Показаны сообщения с ярлыком йогурт. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком йогурт. Показать все сообщения

среда, 25 мая 2016 г.

Холодный суп из огурцов и креветок

холодный суп
Харчовка


Понадобится:

4-5 огурцов
3 стакана овощного бульона
2 стакана йогурта натурального
½ ч.л. кумина
½ ч.л. кориандра
2 зуб. чеснока
5 веточек мяты
Молотый перец чили – щепотка
200 г очищенных креветок
Соль

пятница, 12 февраля 2016 г.

Салат из брокколи с апельсином

брокколи
Харчовка


Понадобится:
 
500 гр брокколи,
2 апельсина,
100 гр белого винограда,
½ лимона,
200 гр натурального йогурта без добавок,
1 ст.л. мягкой горчицы,
перец,
соль.

понедельник, 7 сентября 2015 г.

пятница, 28 августа 2015 г.

Сливочный йогуртовый соус с зеленью



Понадобится: 

разные виды свежей зелени
1 средняя луковица
1 зубчик чеснока
100 г нежирного йогурта
150 г сливок
белый молотый перец и соль

воскресенье, 12 июля 2015 г.

Кабачки по-гречески




Понадобится:

1 кабачок (250-300 г.)
1 яйцо
растит.масло для жаренья
1 стакан йогурта
по 1/4 пучка зелени укропа и зеленого лука
1/2 красного болгарского перца
1/2 ч.ложки сахара
соль, черный молотый перец - по вкусу

пятница, 5 июня 2015 г.

Паштет из копченой рыбы с йогуртом


Понадобится:

копченая рыба (филе) - 2 шт.
яйцо - 2 шт.
лук репчатый (маленький) - 1 шт.
панировочные сухари - 75г
йогурт или сметана - 150г
соль, черный перец (молотый) - по вкусу
петрушка (веточки) - 3 шт.
лимон - 1 шт.
хрустящие хлебцы или крекеры - 1 шт.

вторник, 19 мая 2015 г.

Клубнично апельсиновый смузи


Понадобится
 
- 3 стакана клубники 
- 1,5 стакана апельсинового сока 
- 1 стакан обезжиренного йогурта 
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта 
- 1/2 стакана кубиков льда

среда, 15 апреля 2015 г.

Салат по-египетски



Понадобится: 

1 кочан пекинской капусты
2 помидора
2 огурца
200 г натурального йогурта
1,5 ч.л. лимонного сока
восточные специи
свежая зелень петрушки по вкусу