вторник, 19 мая 2015 г.

Клубнично апельсиновый смузи


Понадобится
 
- 3 стакана клубники 
- 1,5 стакана апельсинового сока 
- 1 стакан обезжиренного йогурта 
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта 
- 1/2 стакана кубиков льда
 
Приготовление:
  1. Следует отметить, что такой энергетический, витаминный и освежающий напиток поможет вам снять усталость после долгого трудового дня.
  2. Для начала необходимо все компоненты поместить в чашу блендера, сначала взбивать на медленном скорости, на протяжении десяти секунд.
  3. Далее, перемешать при помощи ложки полученную смесь. После этого, вновь необходимо взбивать смесь в блендере на средней скорости. Перемешать.
  4. Вновь следует взбивать смесь, но уже на высокой скорости, примерно, пятнадцать-двадцать секунд. Напиток нужно разлить по стаканам и сразу подавать к столу.

Комментариев нет:

Отправить комментарий